卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，因其发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担重的特点，已成为危害我国居民健康的“头号杀手”。今年10月29日是第19个世界卒中日，今年卒中日的宣传主题和口号为“体医融合，战胜卒中”，这一主题更贴合我国实际国情，将体育锻炼与医疗服务紧密结合，强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。在卒中防治方面，体医融合可以从预防卒中、卒中后康复、提升生活质量几个方面发挥重要作用。为了让全民深刻知晓这一主题对卒中预防的影响，广泛科普卒中预防相关知识，在世界卒中日来临之际，山东省公共卫生临床中心开展主题宣传系列活动，旨在进一步提升公众对卒中识别、急救、治疗、康复和预防的认识，倡导群众通过科学运动预防卒中发生。

“世界卒中日”系列主题宣传系列活动

为响应国家号召，优质医疗资源下沉，充分发挥专业优势，开展科普宣教，引导人民群众重视卒中的预防与控制，了解防控知识和技能。将健康服务送到患者身边。山东省公共卫生临床中心卒中中心、乡村振兴医疗服务部、延伸服务中心积极开展社区义诊活动。10月18日卒中中心多学科团队前往港沟新居、两河村开展义诊活动。活动现场，专家们详细询问病史和身体状况，提供专业的医疗建议和个性化的健康指导，针对日常注意事项和用药规范进行指导。在义诊现场免费进行血压、血糖检测，对结果异常的群众给予对症处理。同时，现场发放了与脑卒中相关的科普资料，帮助群众了解卒中的危害、预防方法等知识，受到了现场群众的广泛好评。

为树立“运动是良医”、“每个人都是自己健康的第一责任人”健康理念，践行健康生活方式预防卒中发生，推进卒中早期预防、诊治和促进患者康复，提高人民群众生活质量，卒中中心、医务部、科教部开展了脑卒中健康教育讲座活动，旨在提高大众卒中防治意识，降低脑卒中发病率、致残率及死亡率。

健康小科普

1、卒中是什么？卒中，也被称作“中风”，是一种突发的脑血管疾病，它分为两种主要类型：缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中通常由血管阻塞引起，而出血性卒中则是由于脑部血管破裂。无论是哪种类型，卒中都会导致大脑组织受损，严重时可导致残疾甚至死亡。2、卒中的危害 卒中是我国居民健康的重大慢性病之一，它具有“五高”特点：发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位的致残病因。它可能导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等严重后果，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会带来沉重负担。3、卒中的危险因素高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。除此之外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是不容忽视的卒中诱因。4、预防卒中：健康生活方式预防卒中，关键在于培养健康的生活方式。这包括坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；保持清淡饮食，遵循膳食指南推荐；克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐；防止过度劳累；保持情绪平稳；关注气候变化，及时采取保护措施；定期进行健康体检，发现问题早诊早治。面对卒中，我们每个人都不是旁观者。从现在起，让我们将健康意识融入日常，用行动书写责任。无论是每天多走几步路，还是定期为身体做一次全面的检查，每一点小小的努力，都是对卒中说“不”的坚定宣言。