在我们的日常生活中，高血压常被称为“沉默杀手”。这种疾病悄无声息，却暗中威胁着我们的健康。它不仅侵蚀着身体的每一个角落，还在无形中改变着我们的生活轨迹。伴随生活压力的增高，肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等不健康的生活方式逐渐普遍，导致高血压的发病人群愈发年轻化，发病率也在逐年上升。为了让患者对于高血压病的相关知识了解，8月30日心内二科开展以“健康生活，理想血压”为主题的健康知识讲座。

讲座中，袁钰博护士向大家讲解了高血压产生的原因、症状，并向患者介绍了高血压带来的危害以及在日常服药过程中应注意的事项，如高血压要遵医嘱坚持服药，不得随性而为等等，提倡大家多关注自身健康，经常测量血压，做到早发现、早治疗、早控制。 

刘继东主任还针对中老年人平时的生活习惯提出了一系列的建议，如合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、控制体重、心理平衡等，养成健康的生活习惯。预防和控制高血压，关键在于改变生活方式和坚持健康的生活习惯。定期测量血压，保持健康生活方式，做自己健康管理第一人。

讲座结束后李学良护士带领患者一起强身健体，学习八段锦的优美动作。通过八段锦的练习，让患者感受到运动在健康生活中的重要性。

通过此次活动，进一步提高了患者健康生活意识，为患者提供获取健康知识的平台和途径，不断增强患者们的获得感、幸福感和安全感。山东省公共卫生临床中心心内二科始终以护卫患者心脏健康为己任，竭诚为患者提供优质高效健康卫生服务。